Убираем висячий живот

27 Май 2013 Автор: olga

Висячий животНачался сезон отпусков, а за зиму на нашем теле накопились лишние сантиметры. Мы перерываем весь интернет в поисках всевозможных диет позволяющих быстро похудеть, голодаем несколько недель и — о чудо ненавистные килограммы исчезли. Но осталась другая проблема — обвисшая кожа живота!

После родов каждая женщина сталкивается с этой проблемой. Дело в том, что нашей коже свойственно растягиваться и сокращаться обратно. Но растягивается она намного быстрее, нежели восстанавливается. Сжигая быстро подкожно-жировую клетчатку, или в случае с беременностью-родами, кожа живота обвисает как мешок. Существует два способа справиться с этой проблемой.

Первый из них. Если вы худеете постепенно и при этом занимаетесь физическими упражнениями , укрепляя мышцы пресса, то также постепенно, вместе с жиром уходит и животик. Но мы же хотим быстрее похудеть, чтобы успеть к отпуску влезть в любимый купальник, поэтому переходим сразу ко второму способу.

Мы избавились от лишних килограммов и столкнулись с новой проблемой — обвисший живот. Для начала определимся с физической нагрузкой, без неё никак не обойтись. Каждый день, примерно по десять, пятнадцать минут надо укреплять мышцы живота, качая пресс. Ещё десять минут в день нужно крутить хула-хуп. Если вы покупаете хула-хуп с шипами, имейте ввиду, что примерно с месяц весь ваш животик и бедра будут покрыты синяками, да и саму процедуру безболезненной не назовёшь. Зато за счёт этих шипов увеличивается приток крови к проблемным местам и быстрее идёт обмен веществ и похудение.

Очень эффективен баночный массаж. В аптеках купите вакуумные банки (достаточно будет двух штук) и к делу. Можно намазать живот согревающим пиллингом для похудения или просто гелем для душа, прикрепить банку и делая на теле восьмёрку банкой приступаем к массажу. Следующее движение от пупка закручиваем спиральку. Затем делаем грабельки — от живота водим банкой к спине, а затем не отрывая банку обратно к животу. И так несколько раз. Скажу сразу — больно, но это того стоит. Результат потрясающий.

Ещё можно применить кофейное или медовое обертывание. Молотый кофе смешиваем с двумя ложками мёда, и втирать в живот круговыми движениями. Затем обернуться пищевой плёнкой и ходить так три, четыре часа. Так же и с мёдом и горчицей — на две столовые ложки мёда пол чайной ложки горчицы. Очень хорошо, если у вас получится совместить два этих вида обертывания с физическими нагрузками. Также очень хороший вид обертывания с ламинарией (морской капустой). Купите в аптеки сухую ламинарию, запарьте кипятком и, когда она настоится и остынет, втирайте круговыми движениями в область висячего живота и боков, а затем поверх завернитесь плёнкой. Морская капуста богата йодом и антиоксидантами. Она отлично выгоняет шлаки.

И самое главное, дорогие девочки, верьте в успех всего того, что вы делаете и этот ненавистный висячий живот обязательно исчезнет, нужно только приложить немножко усилий и терпения и вы вновь будете самыми красивыми!

Значительно подтянуть живот уже в первые дни после родов поможет утягивающее бельё и корсеты. Ознакомьтесь с товарами интернет-магазина intimo.com.ua/catalog/90/ и вы наверняка найдёте что-то подходящее именно для вас. Этот магазин работает с 2002 года и не раз доказал свою надёжность. А  подарки, которые всегда предлагает магазин покупателям сделают ваше приобретение ещё более приятным.

Мария

Гигиена и уход за младенцем
Как убрать обвислый после родов животик?
Боль в спине после родов