Сон младенца

31 Окт 2012 Автор: olga

Сон младенцаДети спят много. Почти все маленькие дети спят 12-20 часов в сутки, сон становится короче по мере роста ребенка. Продолжительность сна, пробуждение у всех детей уникально. Уже через несколько месяцев младенец может спать значительно меньше, чем новорожденный. Некоторые новорожденные могут спать в течение длительного времени днем, в то время как ночью просыпаются с плачем очень часто.

Однако, как правило, у трех-месячного ребенка уже разработан уникальный внутренний режим, так что они крепко спят в течение ночи, и больше бодрствуют в течение дня.  Около 70% младенцев к трем месяцам спят по ночам, и просыпаются около пяти часов, а к девяти месяцам до 90% детей спят всю ночь без пробуждения.

Что делать, если ребенку трудно заснуть? Например, сон младенца легко наступает через несколько минут езды на машине или укачивания на руках. Лучше всего, если ребенок уснул в автокресле машины, аккуратно отсоединить его, если ваша модель это позволяет, и перенести вместе с ребенком в дом, чтобы не разбудить его.

Другой хороший способ — это использовать навесную люльку над кроваткой или коляску. Можно также подвесить плотное полотно или гамак. Это позволит ребенку засыпать не отяжеляя руки родителей, но по началу ему может не нравиться там сидеть.

Кроме того, положить детей спать в течение дня во дворе может быть хорошей идеей — на свежем воздухе сон крепче. Ведь детские коляски предназначены не только для перевозки детей, это ещё и мобильная кровать, в которой ребенок еще и может быть пристегнут. Только летом стоит накрывать младенца сеткой от насекомых и располагать коляску в тени, где не так душно.

Старайтесь по возможности лишний раз не трогать и не раздевать ребенка, уснувшего где-то, но не в своей кровати, дети могут испытать сильный испуг при раздевании.

Существует много хороших способов приучить младенца лучше засыпать ночью:

— создайте ребенку постоянные условия перед сном, чтобы все действия всегда были одинаковы, происходили по известной ему формуле;
— после насыщенного событиями дня создайте перед сном время, наполненное спокойствием и тишиной, даже говорить старайтесь шепотом;
— обнимите ребенка перед сном, но давайте ему шанс заснуть самостоятельно в привычной кровати;
— детская кровать должна быть безопасна во время сна, следите, чтобы там не было предметов, которые могут вызвать удушье у ребенка, скажем, мягкие игрушки, или упасть на него во сне и перепугать, как подвесные игрушки.

Указанные вещи могут помочь вашему ребенку засыпать и спать лучше. Но учитывайте, что ваш ребенок может просто отказываться спать в незнакомом месте, или иметь проблемы со здоровьем, которые будут мешать спать, например, колики.

Бывает, что младенец не хочет нигде спать, кроме как на руках, и просыпается все время, если его переложат в кроватку. Сон становится проблематичным и беспокойным. Этому может быть причина —  постоянная непоследовательность родителей. Необходимо заботиться о здоровом сне младенца, и если вы не справляетесь, лучше не изображать внешнее благополучие, а обратиться с просьбой о помощи со стороны, даже к соседям. которые не могут нормально спать, например, между где-то в другом месте.

Частые пробуждения ночью свойственны детям и не должны вызывать беспокойство.

Первое купание младенца
Как выбрать кроватку для ребёнка от 3 лет?
Подготовка к детскому саду