Сладости в меню малыша до 3 лет

09 Мар 2012 Автор: dr_mam

Сладости для ребёнка до трёх летСладости в меню малыша появляются не сразу. Только после первого дня рождения карапуза мама может понемногу вводить в рацион ребенка «магазинные сладости». Связано это с тем, что поджелудочная железа, предназначенная для «переработки» сладких продуктов в полной мере начинает функционировать после года. Но и здесь следует вводить деликатесы с осторожностью.

После годика малышу можно предложить ограниченный набор сладостей – специалисты предлагают мамам для своих малышей такие угощения, как мармелад, пастилу, зефир. При этом мама должна внимательно изучить состав этих продуктов. Зефир и пастилу готовят из фруктово-ягодных пюре с добавлением сахара и яичного белка (откажитесь от этого лакомства, если малыш страдает аллергией на яичный белок). Мармелад изготовляют из фруктово-ягодного пюре, натуральных загустителей (патоки и агара), сахара. Стоит так же учитывать то, что зефир в шоколаде, мармелад в сахаре не стоит предлагать малышам этого возраста. Кроме того, стоит обратить внимание и на содержание в продукте дополнительных красителей и веществ, продлевающих срок хранения. Если они присутствуют, то лучше отказаться от таких сладостей. Если мама всё же приняла решение о том, что эти лакомства подходят её ребенку, то суточная норма этих продуктов должна составлять 15 г (это 1 пастила или половина зефира).

В отношении шоколада и какао мама должна проявлять особую осторожность, и стараться не предлагать это лакомство ребенку до 3 лет. Эти продукты слишком тяжелы для пищеварительной системы и провоцируют возбудимость нервной системы малыша. Если все же мама решила ввести в меню малыша шоколад, то делать это стоит с осторожностью и начать лучше со специализированных детских каш с добавлением шоколада. В них доза шоколада рассчитана для нежного организма ребёнка, что постепенно приучит организм ребёнка к шоколаду. Позже можно предложить крохе белый или молочный шоколад (горький шоколад под строгим запретом до 7 лет). Сделать это лучше ближе к 3 годам. При этом суточная норма шоколада не должна превышать 12-15 грамм, а это представляет собой 1 шоколадную конфету.

Относительно пирожных и тортов маме стоит также быть осторожной, т.к. количество усилителей вкуса, ароматизаторов и стабилизаторов в этих продуктов может быть слишком большим. Кроме того, жирные крема и красители негативно скажутся на работе пищеварительной системы ребенка. Поэтому знакомство с ними также стоит отложить на более поздний срок.

Казалось бы, набор сладких лакомств для крохи ограничен, однако это не так. В качестве десерта, малышу можно приготовить фруктовый салат, где в качестве заправки может служить варенье; творожные десерты как промышленного, так и собственного приготовления (для этого достаточно смешать творог со сливками и добавить фруктовое пюре или свежие фрукты). С полутора лет ребенку можно предложить кексы и дрожжевые пироги. Лучше всего, если мама будет готовить их сама. В случае, если это невозможно, следует внимательно читать состав предлагаемой выпечки, избегая вредных ингредиентов (ароматизаторов, красителей, стабилизаторов, а также продуктов, вызывающих аллергию).

Питайтесь полезно сами и следите за питанием ваших малышей. Будьте здоровы!

Те кто ищет информацию о ближайшем ЗАГСе или роддоме, смогут взять на примету ещё и полезные отзывы о них.

Можно ли детям сырую рыбу?
Польза натурального сока
Особенности приготовления соков для ребёнка