Диета мамы:

Что можно есть после родов?

Понедельник, 09 Дек 2013

chto-mozhno-est-posle-rodov-1На протяжении всего срока беременности очень тщательно будущей мамой изучалось что можно, а что нельзя. В том числе это касается и некоторых продуктов, которые нельзя было употреблять во время беременности. Вы с нетерпением ждали того момента, когда можно будет включить их снова в рацион.

И вот родился малыш, но оказывается, что в первый месяц ещё больший список ограничения продуктов, или вообще отказ от некоторых. Ведь малыш питается маминым молочком, а вкус многих специй или овощей может не только проникать в молочко, но и вызвать расстройство животика у крохи, и аллергические реакции.

Итак, как же начинать питание после родов, чтобы не навредить малышу? Далее »

Как организовать питание после родов?

Среда, 20 Ноя 2013

В вашей семье прибавление, у вас родился малыш. Это большое событие и вы вернулись домой из роддома. И привычный уклад жизни кардинально меняется. Мама не очень хорошо себя чувствует, могут болеть швы, например, после кесарева сечения.

Иногда бывает, что маме приходиться рассчитывать только на себя, бабушки далеко и не смогут помочь. В этой статье мы подскажем вам, как организовать питание после родов, чтобы муж не ворчал от однообразной еды и полуфабрикатов.

Заняться данным вопросом следует ещё до родов, можно за пару недель.

Например, овощи Далее »