Психологический настрой перед родами

09 Июн 2013 Автор: olga

Роды – это нормальный, физиологический процесс, который проходит в своей жизни практически каждая женщина. Как доказано специалистами, большая часть уровня боли у роженицы зависит от её подготовки к ним и не только физической, но и психологической.

В такой подготовке, на всём протяжении беременности и даже в течение родов вам будет оказывать акушерка, которая не будет меняться всё течение родов. Формально, это будет как ваша наставница, которая сможет не только поделиться совсем или ответить на какой-то вас интересующий вопрос, но и будет вас учить, как правильно вести себя на родах. Она расскажет вам, какие ощущения будут предшествовать каждому этапу беременности или родов, что будет требоваться от вас. В общем, вы должны максимально хорошо сотрудничать и тогда всё получится.

Для положительного настроя на роды вам стоит запомнить несколько советов, которые уберегут вас от стрессов и страхов. Первое – это не слушайте советов женщин, лежащих с вами в палате или мам, бабушек и тёть. Не забывайте и помните, что процесс родов сугубо индивидуален для каждой роженицы, и может разрешаться по разному. Врач подбирает тактику для каждой женщины разную, то есть везде есть индивидуальный подход. Не нужно думать, что, если с какой-то из женщин на родах что-то произошло, то это обязательно случится с вами. Не нужно слушать бабушек, у которых якобы уже по 100 детей и вообще они знают всё лучше, чем квалифицированные специалисты.

Не настраивайте себя на плохой исход родов и думайте только о хорошем исходе. Как известно, эффект плацебо всё ещё действенен. Как вы себя морально настроите, так и будет идти всё течение. Чаще общайтесь с родными и близкими, делитесь своей жизнью, рассказывайте. Не нужно всё держать в себе, так как это тоже может приводить к стрессовым ситуациям. Ну и не стоит слишком колко реагировать на частые звонки друзей и знакомых. Всё-таки они за вас переживают, пускай и слишком назойливо.

Сделайте для себя приятное приобретение на память о беременности или родах. Например, забавные футболки для беременных купить сейчас очень просто, она вас порадует во время беременности, а может пригодится потом и для последующей беременности. Можете задумать себе талисман и взять с собой на роды. Только это должно быть что-то небольшое, что вы сможете сжимать в руках во время схваток. Это может помочь переключить внимание от боли в животе.

Всегда не бойтесь поинтересоваться какими-либо подробностями ваших родов у врача или акушерки. Они прекрасно понимают, что вас беспокоит каждая мелочь. Они всегда ответят вам на все ваши вопросы и успокоят. Заверю вас, если возникнут какие-либо проблемы, никто ничего от вас скрывать не будет, так что и вы не надумывайте себе проблем. А главное, всегда доверяйте медицинскому персоналу, который за вас переживает, больше, чем все остальные. Всегда прислушивайтесь к ним, ибо плохого вам никто не пожелает. Настраивайте себя всегда, что всё будет хорошо, что вы не зря проходили всё это время с какими-то проблемами, ведь ваш малыш долгожданный и стоит этого всего. С таким настроем и соблюдением минимума советов у вас все будет хорошо.

Почему бы не родить в Германии?
Что подготовить к роддому?
Что собой представляет выписка из роддома