Проверенные способы укладывания ребенка

30 Янв 2015 Автор: olga

Часто у родителей возникают проблемы с укладыванием ребенка, особенно если он только отлучен от грудного вскармливания. Ведь теперь кроха должен засыпать самостоятельно.

Для того чтобы укладывание прошло без истерик и слез, главное правильно выбрать время, когда ребенок хочет спать, а это уже индивидуально для каждого ребенка. Так, некоторые детки могут без причин плакать и капризничать, другие же, наоборот, затихают и трут глазки.

Все же, для того чтобы не нарушать режим, даже если кроха еще спать не хочет, важно создать ему все необходимые условия для сна.

  1. Так, если малыша каждый день укладывать в одно время, он быстрее привыкнет, что к десяти часам он должен уже быть в кроватке. Тем более график поможет настроить биологические часы на время, когда ребенок будет засыпать ночью и вставать утром.
  2. Кроватка малыша должна ему нравиться и в ней не должно лежать лишних предметов и игрушек. На ней ребенок не должен играть, а только спать. Он должен понимать предназначение кровати. Желательно иметь постельное белье с интересным для ребёнка рисунком, чтобы ему хотелось забраться в кровать, а это уже пол дела. Это могут быть герои мультфильмов, а может быть звёздное небо или морской берег — тут всё зависит от увлечений ребёнка.
  3. Обстановка перед укладыванием должна быть спокойной и не должна содержать активных игр. Желательно выключить телевизор, радио. Можно включить колыбельные песенки или расслабляющую классическую музыку. Родители должны тоже не переходить на громкий тон и говорить тихо и спокойно. 
  4. В вопросе укладывания ребенка ко сну, важным является последовательность. Так, если мама перед сном всегда купала ребенка и давала ему теплое молоко, не стоит это менять. Ведь ребенок быстро к этому привыкает и ему не будет понятно, почему еще не было теплого молока, а спать его уже укладывают.
  5. Если перед сном малыша качают на руках, важно позаботиться о температуре в кроватке, потому что, скорее всего, когда его начнут перекладывать с теплых рук в холодную кровать, он проснется. Так, можно его укачивать в одеяле или положить в кроватку грелку. Также при укачивании стоит набраться терпения, так как перед тем, как положить его в кровать, необходимо дождаться глубокого сна у малыша.
  6. Очень будет хорошо, если наряду с ритмичными покачиваниями, мама споет маленькому колыбельную или расскажет сказку. Это дивным образом успокаивает ребенка, и он без проблем засыпает.

Немаловажным перед сном является и вечернее питание крохи. Так, если он вечером съел кусочек мяса, то, скорее всего, заснет только через 3–4 часа. На ужин лучше предлагать малышу богатую сложными углеводами пищу, например, молочную кашу с фруктами или йогурт с печеньем.

Если малыш вдруг ночью проснулся и заплакал, кормящая мама может предложить ему грудь. Если же малыш уже отучен от груди, необходимо предложить ему сладкого компота, убедиться в том, что ему нежарко, проверить подгузник, и только после этого лечь рядом с ним и успокоить колыбельной или ласковыми словами.

Оберегаем сон ребёнка
Сладкий сон или как правильно выбрать постельное белье
Малыш и его режим