Массаж во время схваток

26 Дек 2013 Автор: olga

По мнению врачей и акушеров-гинекологов, самый действенный способ облегчить боль во время схваток — массаж спины. Такой массаж не только увеличивает кровоснабжение в сосудах, но и отвлекает от боли, помогая расслабиться роженице.

В том случае, если вы ходили на курсы беременных женщин и вам рассказывали, как правильно делать массаж во время схваток или потуг, все равно необходимо прислушиваться к своим ощущениям, ведь только вы сможете понять от чего боль становиться менее сильной.

Массаж крестцовой зоны, в которой очень много нервных окончаний способен уменьшить боль не только во время схваток, но и между ними. Совсем неважно будет ли это массаж сжатой ладонью, всеми пальцами, самое главное, чтобы это приносило заметное облегчение.

Следует отметить, что во время схваток можно делать не только массаж спины, но и живота. Для этого ладони положить чуть выше лобковой зоны, и достаточно интенсивно погладить от низа живота по направлению к бокам.

Будущая мама самостоятельно при помощи сжатых ладошек может найти крестцовую зону на спине и растирать ее, сила нажатия и интенсивность зависит от болевых ощущений и облегчения от растирающих действий.

Во время массажа обязательно роженица должна быть максимально расслаблена, иначе массаж не принесёт видимого эффекта. Дышать при этом следует глубоко и спокойно. Достаточно сконцентрироваться и тут же наступит облегчение.

Ещё может помочь небольшой отвлекающий маневр — в то время, когда женщина лежит на боку, ладонью делаются массажные движения, начиная с области талии и дальше по бедру, к колену.

Ещё можно помассировать подвздошные косточки. Это те тазобедренные косточки, которые выдаются вперёд в области живота. Можно массировать, как и сами косточки, так и поглаживающими движениями по направлению от подвздошных костей к лобку и обратно.

Все это помогает, если делать это на протяжении схваток и всего периода родовой деятельности, вместе с правильным глубоким дыханием, приятными эмоциями от скорой встречи с будущим малышом и рекомендациями лечащего врача.

Лёгких вам родов!

Многие мамы боятся покупать одежду для малышей заранее. Но лежать в роддоме предстоит 3 дня и в этот период можно заказать одежду в интернет-магазине. По ссылке перейдите в интернет магазин, выберите одежду для новорожденных, которая вам понравится и к моменту выписки вас дома будет ждать ваш заказ. Детскую одежду останется только постирать, высушить и прогладить.

Как протекают роды
Делаем массаж грудному ребёнку
Как облегчить схватки