Как приучить ребёнка спать всю ночь

19 Янв 2012 Автор: dr_mam

Сон ребёнкаМногие молодые родители с появлением маленькой крохи в доме забывают о спокойных ночах. Каждой маме хочется, чтобы её малыш спал всю ночь и не будил её и папу среди ночи.

Как показывает практика, приучить спать кроху можно сразу же с рождения. Конечно, сделать это в роддоме не представляется возможным, но по выписке из роддома необходимо сразу приступить к воспитанию дитя. Это может занять чуть больше времени, чем вам хотелось бы, но результат вас приятно удивит.

Поначалу маленький ребёнок будет будить вас по несколько раз за ночь, чтобы поесть. Попробуйте дать ему попить водичку или успокойте пустышкой, через несколько дней вы увидите результат. Но для того чтобы ваш малыш привык ночью спать по 6 часов как минимум, его необходимо непосредственно перед сном покормить. Но будьте внимательны — перекармливать ребёнка тоже нельзя, с набитым животиком ему будет тяжело спать. Если вы уложили малыша спать в двенадцать часов ночи, будьте готовы, что он проснется в шесть утра голодный.

Более того за 1,5-2 часа до сна искупайте ребёнка, сделайте ему лёгкий массаж, расскажите сказку, поиграйте с ним. Купать ребёнка лучше с успокаивающими травами и специальной морской солью или пенкой для детей. Можно на ночь дать ребёнку чай из фенхеля, который обладает как успокаивающим средством, так и поможет избавить вашего ребёнка от коликов в животике, которые могут нарушить его сладкий сон.

Ночной сон – самый долгий, поэтому бодрствовать перед ним ребёнок должен не более 2-3 часов в зависимости от возраста. Помните, если вы не будете давать ребёнку долго спать днём, это не значит, что он проспит спокойно всю ночь. Наоборот, он утомится за день, даже перевозбудится, и будет часто просыпаться ночью.

Укладывать спать ребёнка нужно в хорошо проветренном помещении, ежедневно делайте в нем влажную уборку. Желательно перед проветриванием. В комнате не должно быть посторонних людей, животных и шумов. Если малышу мешает работающий телевизор, то его нужно выключить. В крайнем случае включите хорошее детское радио с колыбельной.

Приучите своего ребёнка спать только в своей кровати, не позволяйте ему играть в ней, пусть он знает, что кровать – это место для сна.

Обязательно расскажите своему ребёнку, что такое сон, для чего он нужен. Пусть он ещё совсем мал и не понимает, но подрастая начнёт понимать ваши слова.

Для того чтобы ребёнок спал всю ночь, необходимо понять, что мешает ему спать. Осмотрите внимательно кожу малыша, нет ли на ней высыпаний, проверьте нет ли вздутия живота или может что-то ещё у него болит.

Если на улице плохая погода, ребёнок может плохо спать, так как дети очень метеочувствительны.

Но помните, если ваш ребёнок плохо спит, на него нельзя кричать или ругать, его это только испугает. Наоборот, он нуждается в вашей заботе. Постарайтесь быть терпеливыми и нежными с ним. Это подействует на него гораздо быстрее и лучше.

Оберегаем сон ребёнка
Сладкий сон или как правильно выбрать постельное белье
Проверенные способы укладывания ребенка