Как помочь ребенку победить страх

05 Мар 2012 Автор: dr_mam

Как помочь ребёнку победить детский страхВ прошлой статье о страхах мы выяснили откуда берутся детские страхи, теперь же давайте разберёмся как ребёнку помочь справится с ними.

Понять, что малышу страшно – не трудно. Он покажет это своими жестами, мимикой или расскажет, если уже умеет говорить. Дети постарше могут скрывать свои страхи, особенно мальчики. А между тем, страх может прочно сидеть внутри, не давая ребенку полноценно существовать. Но все же догадаться, что вашему ребенку страшно, можно. Достаточно просто включить свою наблюдательность и присмотреться к поведению малыша.

Будьте особенно внимательны к ребёнку, если:

  • ребенок рассказывает о ком-то из своих друзей, которые чего-то испугались, и ждет вашей реакции;
  • рассказывает о том, какой он смелый и храбрый, но сам жмется к вам;
  • часто рассказывает страшилки;
  • плотно закутывается в одеяло и укрывается с головой во время сна;
  • ребенку часто снятся страшные сны, просыпается вспотевший, испуганный;
  • упорно просит о  чем-то, о чем раньше не просил никогда, например, плотно задергивать шторы или оставлять включенным свет, когда ложится спать;
  • отказывается от прогулок;
  • напряжен, вздрагивает, боится оставаться один.

Как помочь ребенку справиться со страхами

Страх, поселившийся в ребенке, может тормозить развитие его эмоционально-волевой сферы, способствовать появлению агрессивности, нервозности, расстройству сна и речи. Чтобы помочь ребенку избежать травмирующих ситуаций, нужно понять причины его возникновения. Постарайтесь следовать таким советам:

  • Вызовите ребенка на разговор и внимательно слушайте все, о чем он вам говорит. Даже если что-то покажется вам глупостью, например,  рассказанная страшилка, не перебивайте его словами о том, что это полная чепуха.
  • Вместе с ребенком нарисуйте его страх. Затем смешно разрисуйте и раскрасьте его. А после вместе можно мелко порезать картинку и выбросить в мусор.
  • Не провоцируйте страхи ребенка своими страхами и тревогой. Дети чувствительны и легко заражаются эмоцией страха.
  • Постарайтесь, чтобы ребенок не присутствовал в комнате, когда вы смотрите боевики или ужасы.
  • Не обманывайте ребенка. Всегда говорите ему правду, находите нужные для этого слова. Обман формирует в нем чувство одиночества и не доверия к миру.
  • Не высмеивайте ребенка, если он чего-то боится. Будьте ему верным и понимающим другом. Тогда он расскажет вам о своих страхах, а вместе вы обязательно с ними справитесь.
  • Воспитанию устойчивости к страху способствует проигрывание с ребенком этюдов на бурное выражение чувства страха. Но этот метод следует применять осторожно. Дети должны понимать, что они боятся понарошку.
  • Не оставляйте малыша в незнакомой, новой ему обстановке одного, если знаете, что он не уверен в себе или боится чего-то. Это усиливает страхи.

Самое главное в борьбе со страхом — помните, все детки, и даже взрослые, подвержены страхам. В каждом возрасте они разные. Но страхи приходят и уходят, если родители правильно реагируют на ситуацию, помогают ребенку, поддерживают и создают теплую дружественную атмосферу. Поверьте, любящим, внимательным родителям по силам, конечно, не все, но очень многое!

Если вам не удается понять причины детского страха, если вы не можете с ним справиться самостоятельно, обязательно обратитесь к психологу.

Детская ревность
Если ребёнок стал изгоем в школе
Как объяснить ребёнку смерть - продолжение