Фолиевая кислота и беременность

14 Май 2013 Автор: olga

Фолиевая кислота, или как ещё ее называют витамин В9, жизненно необходим для нашего организма. Так как он способствует нормальному кроветворению, повышает иммунитет, способствует усвоению сахара и аминокислот, обеспечивает хорошее настроение. Производится он нашим организмом в толстом кишечнике.

Также его можно найти в зелёных овощах, апельсиновом соке, орехах, дыне, морской рыбе, сыре и других продуктах, но к сожалению он разрушается при тепловой обработке на девяносто процентов.

Совсем недавно учёными был установлен такой факт, что фолиевая кислота способствует зачатию, улучшая женскую плодовитость. Поэтому в последнее время женщинам рекомендуют употреблять витамин В9 при планировании беременности. То есть он нужен для образования здоровой яйцеклетки в женском организме.

Но и мужчинам его тоже назначают, так как нехватка этого витамина может отрицательно сказаться на качестве спермы.

Почему же назначают фолиевую кислоту при беременности?

  • это связано с тем, что синтетическая фолиевая кислота усваивается организмом лучше, чем натуральная, которая содержится в продуктах;
  • вы просто столько не съедите пищи, сколько требует суточная доза приёма витамина В9 во время беременности;
  • приём фолиевой кислоты улучшит состояние беременной женщины, по статистике недостатком этого витамина страдает каждая вторая мама. А прием витамина В9 снизит раздражительность, повысит аппетит, снимет утомляемость и не приведёт к анемии;
  • приём фолиевой кислоты во время беременности предупреждает различные отклонения в развитии ребёнка, она играет немаловажную роль в образовании плаценты, способствует нормальному росту органов и тканей, делению клеток, развитию нервной и сердечнососудистой системы.

Поэтому очень важно, чтобы в организме будущей мамы этот витамин был в достатке, иначе его нехватка может негативно сказаться на здоровье будущего малыша, вплоть до отслойки плаценты и выкидыша, или привести к таким порокам, как гидроцефалия, задержка умственного развития, гипотрофия, заячья губа, заболевания связанные с дефектом нервной трубки и позвоночником. Чтобы этого не случилось необходимо принимать фолиевую кислоту во время всего периода беременности, дозу вам должен назначить ваш врач, и тогда с плодом будет все в порядке.

Так что этим важным и необходимым элементом не следует пренебрегать.

Первые обследования во время беременности
Свадьба во время беременности. Что нужно знать?
Киста яичника - причины и лечение