Диета по группе крови

18 Май 2012 Автор: dr_mam

Диета по группе кровиНа сегодняшний день существует огромное количество достаточно популярных диет. Одной из наиболее распространённых является диета по группе крови. Но, несмотря на тот факт, что подобный режим питания практикуется нашими соотечественниками на протяжении достаточно длительного периода времени, далеко не все знают, в чем именно заключается его суть.

Итак, режим питания при соблюдении диеты данного типа напрямую зависит от вашей группы крови.

Представителей первой группы традиционно называют «охотниками». Основной их рацион должны составлять мясные продукты. Причём, для того, чтобы сбросить лишний вес необходимо есть то мясо, которое было приготовлено в пароварке (причём, желательно вместе с использованием овощей) , отварено или запечено.

Не стоит также слишком сильно увлекаться тяжёлыми сортами (к примеру, индюшатиной), которые очень долго перевариваются. Лучше всего уделять внимание таким сортам как кролятина и курятина.

Обладателей второй группы принято называть «земледельцами». Для них наиболее оптимальным рационом считается тот, в котором используются бобовые культуры, а также разнообразные крупы. Из напитков лучше всего выбирать фреши, а также травяные и фруктовые чаи.

Для представителей третьей группы («странников») подходят совершенно все продукты. Правда, необходимо исключить из своего рациона именно те, которые содержать слишком огромное количество жиров и углеводов. В данном случае питание должно быть как можно более сбалансированным.

Представителей четвёртой группы крови принято в данном случае называть не иначе как «загадками» . Для того, чтобы сбросить вес лучше всего употреблять варенную морскую рыбу не слишком жирных сортов . Также рекомендуется съедать каждый хотя бы сто грамм свежего ананаса.

Вне зависимости от того, какой именно группой крови вы обладаете, перед тем, как придерживаться диеты по группе крови, стоит в обязательном порядке пройти полное медицинское обследование, чтобы не спровоцировать проявление хронических заболеваний.

Рацион для мамы. Продукты по группам.
Способы лечения желтухи
Невынашиваемость беременности